概述：脾经可以滋阴养血，百病不生

循行：足太阴脾经，起于足大趾末端，沿着大趾内侧赤白肉际，经过大趾本节后的第1跖趾关节后面，上行至内踝前面，再沿小腿内侧胫骨后缘上行，至内踝上8寸处交于足厥阴经之前，再沿膝股部内侧前缘上行，进入腹部，属脾，联络胃；再经过横膈上行，夹咽部两旁，连系舌根，分散于舌下。其支脉，从胃上膈，注心中。

疾病：脾经是阴经,跟脏腑联系最密切，当其不通时，人的身体会出现下列病症: 经络症:脾经不畅，大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络路线上出现发冷、酸、胀,麻.疼痛等不适感。脏腑症:脾经功能下降,则症见全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。脾气绝则肌肉松软、消瘦萎缩。亢进时症状:胁下胀痛、呕吐、足膝关节疼痛、趾活动困难、失眠。衰弱时症状:消化不良,胃胀气、上腹部疼痛、呕吐、肢倦乏力麻木、腿部静脉曲张、嗜睡、皮肤易损伤。

保养：脾经在人体的正面和侧面，可采用拍打刺激的方式保养，但需注意拍打的力度要适中，每天上午拍打,每侧10分钟左右；也可采用艾条灸的方法刺激该穴位,尤其是隐白穴，通过艾灸可起到很好的止血作用。脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。巳时(9:00~11:00) 轮脾经值班，此时拍打刺激脾经就是对脾最好的保养。此时不要食用燥热及辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。脾的功能好，则消化吸收好，血液质量好，嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

禁忌：孕妇不宜按摩脾经上的三阴交穴。有文献记载，合按三阴交与合谷，会导致流产，故慎用。

足太阴脾经/ 隐白Yǐnbái

主治：①月经过多、崩漏等妇科病；②便血、尿血等慢性出血证；③癫狂，多梦；④惊风；⑤腹满，暴泻。

定位：在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

按摩：月经过多或崩漏可用艾条灸隐白, 一般15分钟可见效。该穴位还可治慢性崩漏，每天灸1次,每次3分钟,掐按10~20次。

艾条悬灸：5-20分钟；艾炷灸时间：3-7壮；麦粒灸3-5壮。

足太阴脾经/ 大都Dàdū

主治：①腹胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘等脾胃病证；②热病，无汗。

定位：在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。

按摩：常用大拇指指腹按揉大都，每次300下，可有效缓解抽筋。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：1-3壮。

足太阴脾经/ 太白Tàibái

主治：①肠鸣、腹胀、腹泻、胃痛、便秘等脾胃病证；②体重节痛。

定位：在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

按摩：顺时针或逆时针方向反复揉按太白，每次2~3分钟。可治呕吐、消化不良、腹痛、肠鸣、便血、便秘等症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 公孙Gōngsūn

主治：①胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等脾胃肠腑病证；②心烦、失眠、狂证等神志病证；③逆气里急、气上冲心（奔豚气）等冲脉病证。

定位：在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。

按摩：用中指指腹向内按压公孙，以有酸痛感为宜，可辅助治疗腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 商丘Shāngqiū

主治：①腹胀、腹泻、便秘等脾胃病证；②黄疸；③足踝痛。

定位：在踝区，内踝前下方，舟骨粗隆与内踝尖连线中点凹陷中。

按摩：足踝痛、踝关节扭伤时可用推拿法按摩商丘。经常用拇指指腹用力揉按商丘，每次1~3分钟,长期坚持对踝关节有很好的保养作用。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 三阴交Sānyīnjiāo

主治：①肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证；②月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；④心悸，失眠，高血压；⑤下肢痿痹；⑥阴虚诸证。

定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

按摩：用拇指指尖垂直按压三阴交，每天早晚各1次,每次左右足各1~3分钟，可改善女性各种病症;孕妇禁按,有引发流产的危险。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-90分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-9壮。

足太阴脾经/ 漏谷Lòugǔ

主治：①腹胀，肠鸣；②小便不利，遗精；③下肢痿痹。

定位：在小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后际。

按摩：以拇指指尖垂直按压漏谷,每天早晚各1次，每次左右足各揉按1~3分钟，可缓解男性小便不利及前列腺问题。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 地机Dìjī

主治：①痛经、崩漏、月经不调等妇科病；②腹痛、腹泻等肠胃病证；③疝气；④小便不利、水肿等脾不运化水湿病证。

定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

按摩：每天用中指指腹垂直用力按压1~3分钟.能调节胰岛素分泌,降低血糖。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 阴陵泉Yīnlíngquán

主治：①腹胀，腹泻，水肿，黄疸；②小便不利，遗尿，尿失禁；③阴部痛，痛经，遗精；④膝痛。

定位：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

按摩：双手轻握膝下处,屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按阴陵泉，每次揉按1-3分钟，可缓解腹痛.膝痛等症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-9壮。

足太阴脾经/ 血海Xuèhǎi

主治：①月经不调、痛经、经闭等妇科病；②瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病；③膝股内侧痛。

定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

按摩：每天早晚用拇指指尖按揉血海，每次1~3分钟，可使女人肌肤细腻、红润有光泽。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。

足太阴脾经/ 箕门Jīmén

主治：①小便不利，遗尿；②腹股沟肿痛。

定位：在股前区，髌底内侧端与冲门的连线上1/3与下2/3交点，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。

按摩：每次各揉按左右箕门1-3分钟，先左后右，可治女性阴道瘙痒、男性阴囊湿疹。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 冲门Chōngmén

主治：①腹痛，疝气；②崩漏、带下、胎气上冲等妇科病证。

定位：在腹股沟区，腹股沟斜纹中，髂外动脉搏动处的外侧。

按摩：仰卧，用中间三指按揉冲门1~3分钟，可治崩漏、带下等妇科病症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；间接灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 府舍Fǔshè

主治：腹痛、积聚、疝气等下腹部病证。

定位：在下腹部，脐中下4.3寸，前正中线旁开4寸。

按摩：仰卧，用中间三个手指按揉穴位1~3分钟，可治便秘、下腹疼痛、腹胀等病症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟。

足太阴脾经/ 腹结Fùjié

主治：①腹痛，腹泻，食积；②疝气。

定位：在下腹部，脐中下1.3寸，前正中线旁开4寸。

按摩：常用拇指指腹轻轻揉按,每次1~3分钟,对消化系统有很好的保养作用。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：5-10分钟。

足太阴脾经/ 大横Dàhéng

主治：腹痛、腹泻、便秘等脾胃病证。

定位：在腹部，脐中旁开4寸。

按摩：每天早晚用中指指腹按压,每次3~5分钟，可促进肠胃消化,防治腰腹肥胖。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-50℃；艾条悬灸时间：10-20分钟。

足太阴脾经/ 腹哀Fù’āi

主治：消化不良、腹痛、便秘、痢疾等脾胃肠腑病证。

定位：在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。

按摩：两掌平放于腹哀处，稍加用力后顺时针方向揉动，可辅助治疗胆结石、胆囊炎等肝胆疾病引起的疼痛、恶心。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；艾条悬灸时间：5-10分钟。

足太阴脾经/ 食窦Shídòu

主治：①胸胁胀痛；②嗳气、反胃、腹胀等胃气失降性病证；③水肿。

定位：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸。

按摩：将中间三指并拢，以指腹揉按食窦,每次1~3分钟，可治心脏疾病引起的胸痛、肋间神经痛、心悸等疾病。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-50℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 天溪Tiānxī

主治：①胸胁疼痛，咳嗽；②乳痈，乳少。

定位：在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸。

按摩：将中间三指并拢，以指腹揉按天溪，每次1~3分钟，可治乳房发育不良或产后母乳不畅等症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 胸乡Xiōngxiāng

主治：胸胁胀痛。

定位：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开6寸。

按摩：将中间三指并拢，以指腹揉按胸乡,每次1~3分钟，可治心脏疾病引起的胸痛、肋间神经痛、咳嗽等症。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 周荣Zhōuróng

主治：①咳嗽，气逆；②胸胁胀满。

定位：在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开6寸。

按摩：中间三指并拢，以指腹揉按穴位1-3分钟,每天早晚各1次。可缓解咳嗽或者胸胁胀满。长期坚持对呼吸系统有很好的保养作用。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

足太阴脾经/ 大包Dàbāo

主治：①气喘；②胸胁痛；③全身疼痛；④四肢无力。

定位：在胸外侧区，第6肋间隙，在腋中线上。

按摩：每天早晚用中指指尖揉按大包，每次1~3分钟,有利于清除穴位内部的瘀血，消除肿块,调理肺气,对肺部具有改善和养护功能。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

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